Phương Pháp Súc Miệng Bằng Dầu Mè Chữa Bách Bệnh? Nhai Dầu Mè Chữa Bách Bệnh

Chúng ta đa số biết dầu có chức năng tẩy trang cực tốt nhưng Gwyneth Paltrow lại nhận định rằng dùng dầu súc mồm lại xuất sắc hơn cả. Điều này có thật?

Gwyneth Paltrow và Shailene Woodley, hai “fan cứng” của cách thức súc miệng bởi dầu từ nhiên, cho mặc dù là dầu dừa tốt dầu mè

Súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling) là 1 trong những trào lưu được rất nhiều ngôi sao theo phong trào làm đẹp tự nhiên lăng-xê. Cả hai con gái diễn viên Gwyneth Paltrow cùng Shailene Woodley đều ca ngợi phương pháp này. “Tôi vừa ban đầu sử dụng oil pulling cùng nó rất tốt cho sức khỏe răng miệng, đồng thời làm răng bạn trắng hơn”, Gwyneth Paltrow nói. Shailene Woodley còn giải thích cặn kẽ tác dụng của phương pháp này: “Nó thật sự có tác dụng răng các bạn trắng hơn, cũng chính vì các chất bẩn trong răng họ không hài hòa trong nước mà hòa chảy trong chất béo, nhưng chất khủng (lipid) sẽ thuận tiện phân diệt trong dầu“.

Bạn đang xem: Súc miệng bằng dầu mè

Thực hư vấn đề đó thế nào? các bạn có buộc phải súc miệng bằng dầu dừa? Hãy thuộc Harper’s Bazaar mày mò kỹ về trào lưu làm cho đẹp thiên nhiên này.

Súc miệng bằng dầu (oil pulling) là gì?

Phương pháp súc miệng bằng dầu, đúng như loại tên, áp dụng dầu nấu nạp năng lượng – hoàn toàn có thể là dầu mè, dầu dừa, dầu đậu nành, dầu hạt cải – để gia công sạch miệng thay vì dùng nước súc miệng. Đây là 1 trong biện pháp làm sạch răng miệng tới từ y học Ayurveda cổ truyền của Ấn Độ. Y học tập Ấn Độ còn đến rằng, súc miệng bằng dầu như một phương án thải độc cơ thể, đề nghị được tiến hành buổi sáng lúc bụng đói, nhằm có tác dụng tốt nhất.

CÁCH THỰC HIỆN

• Sách y học tập Ấn Độ viết rằng, dầu nên được ngậm trong miệng khoảng 10 phút cùng súc đều. Hành vi súc miệng đang đánh bật chất không sạch và vi khuẩn. Nếu ngậm dầu trong miệng 20 phút khiến cho bạn cực nhọc chịu, bạn cũng có thể đánh lạc hướng bằng phương pháp để phiên bản thân mắc với phần nhiều việc khác ví như đi lại trong công ty hoặc tắm.

• Sau đó, bạn nhổ dầu ra chứ đừng nuốt. Vì từ bây giờ dầu đang nhiều vi trùng và độc tố buộc phải được khung hình thải ra.

• dịp này, bạn cũng có thể súc miệng lại bằng nước nóng hoặc nước muối, làm sạch lưỡi và đánh răng để tống không còn lượng dầu ra ngoài.

• các loại dầu được khuyên thực hiện cho phương thức súc miệng bởi dầu là dầu ôliu, dầu dừa hoặc dầu mè.

Dầu dừa được đề nghị dùng để súc miệng buổi sáng trước lúc ăn uống

Súc miệng bằng dầu có xuất sắc không?

Những lợi ích…

Y học Ấn Độ cổ tin rằng, dầu kích hoạt tuyến nước bọt, từ đó kéo những độc tố khỏi khung người qua đường nước bọt bong bóng và miệng. Súc miệng bởi dầu một ngày cha lần, trước lúc đánh răng, được cho là hạn chế tài năng viêm nướu, ngừa sâu răng, chống lại dịch khô miệng tạo nên mùi hôi cạnh tranh chịu. Cách âu yếm răng miệng này được đề nghị cho mọi ai cạnh tranh đánh răng vì đang có mụn nhọt mọc vào miệng.

Xem thêm: Sáng Tạo Quần Áo Cũ - 20 Cách Tái Chế Quần Áo Cũ Không Đụng Hàng

Một nghiên cứu năm 2009 đăng tải trong siêng san các nha sĩ Ấn Độ Indian Journal of Dental Research kết luận rằng, súc miệng bằng dầu mè có tác dụng tương đương súc miệng bằng nước súc bạc tình hà trong việc làm sút cao răng, ngăn ngừa vôi răng, chống viêm nướu.

Hai nghiên cứu và phân tích khác cũng khá được thực hiện tại Ấn Độ, năm 2011 và năm 2014, so sánh khả năng giảm mùi hôi miệng khi súc miệng bởi dầu dừa với khi súc bằng nước súc nha khoa. Cả hai nghiên cứu này đều kết luận rằng hiệu ứng của bọn chúng là tương đương.

…và chủ ý trái chiều

Thực hóa học thì, những ý kiến đề nghị trên là chủ kiến chủ quan. đang có ít nghiên cứu giúp khoa học văn minh xác minh các hiệu ứng của bài toán súc miệng bởi dầu dừa. Số lượng nghiên cứu có hạn, số lượng đối tượng người tiêu dùng tham gia cũng rất ít ỏi.

Ví dụ, y học tập Ayurveda nhận định rằng dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu mè là lựa chọn tốt để súc miệng, vì chưng chúng cất hoạt chất làm sạch miệng. Dầu dừa cất axít lauric, khi địa chỉ với những chất kiềm trong nước bọt, sẽ tạo nên ra sodium laureate – một hoạt chất tẩy rửa hay được tìm thấy trong xà phòng. Dầu ôliu và dầu mè thì chứa những hợp hóa học phenol có kĩ năng kháng trùng và phòng ôxy hóa, vị vậy mà giúp chống căn bệnh hôi miệng. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2011 lại mang đến rằng, chính hành động súc mới có mức giá trị đẩy nhảy chất nhơ trong miệng, chứ các hoạt chất từ dầu thì không tác dụng mấy.

Nhiều người nhận định rằng súc miệng với dầu không có lại bất kỳ nguy hiểm gì. Tuy nhiên, nghiên cứu đến từ nước hàn năm 2014 cho thấy, việc súc mồm với dầu dừa có thể dẫn đến nguy hại hít phải dầu vào mặt đường phổi, gây viêm phổi lipid (một triệu chứng cũng thường trông thấy khi thuốc lá lá năng lượng điện tử).

Nguy cơ để dầu lọt vào phổi trong quá trình súc miệng rất có thể mang đến bệnh dịch khôn lường

Kết luận: gồm nên súc miệng bởi dầu?

Tôi mang đến rằng, sinh sống thời cổ, khi người ta không có những phương pháp chăm sóc răng miệng hiện nay đại, bài toán súc miệng bằng dầu dừa giỏi dầu mè chắc hẳn rằng là biện pháp tốt để triển khai sạch miệng. Nói chung, vấn đề súc miệng, cho dù là với nước muối tuyệt dầu, hầu như có tác dụng đánh nhảy những miếng thức nạp năng lượng bám lại trong số những kẽ răng.

Ở thời hiện tại đại, không gì hoàn toàn có thể vượt qua sự tác dụng của câu hỏi đánh răng bởi bàn chải với kem đánh răng. Nếu khách hàng áp dụng việc súc miệng bằng dầu và vứt qua câu hỏi đánh răng, đấy là một sai lạc rất lớn!

Tuy nhiên, những ai đang có vết rách rưới hay mụn nhọt vào miệng, bị nhức rát khi tiếp xúc với nước súc miệng bạc tình hà, có thể thử súc miệng bởi dầu bởi dầu không gây rát tương tự. Chỉ cần khoảng 3-5 phút là được, không nên lâu hơn, tránh vấn đề hít nên dầu xuống phổi khiến viêm phổi lipid.

Tạp chí năng động Harper’s Bazaar Việt Nam