Giờ Canada hiện tại là mấy giờ? Cách tính Giờ Canada so với giờ Việt Nam

Bạn đang có dự định du lịch, du học hoặc công tác tại Canada? Việc nắm rõ giờ Canada hiện tại là điều vô cùng quan trọng để lên lịch trình và liên lạc hiệu quả. Tuy nhiên, do vị trí địa lý khác biệt, giờ giấc ở Canada và Việt Nam có sự chênh lệch đáng kể. Vậy giờ Canada bây giờ là mấy giờ? Hãy cùng VISCO tìm hiểu chi tiết về múi giờ Canada và cách tính giờ so với Việt Nam trong bài viết dưới đây!

Tổng quan về múi giờ Canada hiện tại

Canada là quốc gia rộng lớn thứ hai thế giới, trải dài trên nhiều vĩ độ, dẫn đến việc sử dụng đến 6 múi giờ khác nhau, từ UTC-3 đến UTC-8. Điều này khiến việc xác định giờ Canada trở nên phức tạp hơn so với Việt Nam, nơi chỉ sử dụng duy nhất một múi giờ là UTC+7.

Dưới đây là thông tin chi tiết về 6 múi giờ Canada:

1. Múi giờ Thái Bình Dương (Pacific Standard Time - PST)

• UTC-8: Chậm hơn giờ Việt Nam 15 tiếng.
• Khu vực: British Columbia, Yukon và một phần nhỏ Alberta.

2. Múi giờ Miền Núi (Mountain Standard Time - MST)

• UTC-7: Chậm hơn giờ Việt Nam 14 tiếng (mùa đông & mùa thu) và 13 tiếng (mùa xuân & mùa hè).
• Khu vực: Alberta, một phần của British Columbia, Saskatchewan và Northwest Territories.

3. Múi giờ Miền Trung (Central Standard Time - CST)

• UTC-6: Chậm hơn giờ Việt Nam 13 tiếng.
• Khu vực: Manitoba, Saskatchewan, một phần của Nunavut và Ontario.

4. Múi giờ Miền Đông (Eastern Standard Time - EST)

• UTC-5: Chậm hơn giờ Việt Nam 12 tiếng.
• Khu vực: Ontario, Quebec, một phần của Nunavut.

5. Múi giờ Đại Tây Dương (Atlantic Standard Time - AST)

• UTC-4: Chậm hơn giờ Việt Nam 11 tiếng.
• Khu vực: New Brunswick, Nova Scotia, Prince Edward Island.

6. Múi giờ Newfoundland (Newfoundland Standard Time - NST)

• UTC-3:30: Chậm hơn giờ Việt Nam 10 tiếng 30 phút.
• Khu vực: Newfoundland và Labrador.

Cách tính giờ Canada so với Việt Nam

Để tính toán giờ ở Canada dựa trên giờ Việt Nam, bạn có thể áp dụng công thức đơn giản sau:

Giờ Canada = Giờ Việt Nam - (chênh lệch múi giờ)

Ví dụ:

• Giờ ở Toronto (EST) = Giờ Việt Nam - 12 tiếng
• Giờ ở Vancouver (PST) = Giờ Việt Nam - 15 tiếng

Lưu ý: Chênh lệch múi giờ có thể thay đổi do quy ước giờ mùa hè (Daylight Saving Time).

Mẹo nhỏ để thích nghi với sự thay đổi múi giờ khi đến Canada

Sự chênh lệch múi giờ lớn có thể gây ra hiện tượng lệch múi giờ (jet lag), khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, khó tập trung. Để giảm thiểu tác động của jet lag, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:

• Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp bạn tỉnh táo và giảm mệt mỏi.
• Hạn chế caffeine và rượu: Caffeine và rượu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến bạn khó thích nghi với múi giờ mới.
• Điều chỉnh giấc ngủ: Cố gắng ngủ và thức dậy theo giờ địa phương ngay khi đến Canada.
• Tắm nước nóng hoặc lạnh: Tắm nước nóng hoặc lạnh có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Kết luận

Hiểu rõ về múi giờ và cách tính giờ Canada so với Việt Nam là điều cần thiết khi bạn có kế hoạch đến quốc gia này. VISCO hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về giờ Canada hiện tại và có sự chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi của mình.

Bạn Tham Khảo Thêm: Kinh Nghiệm Hay