Hôm nay ăn gì?” đây là câu hỏi kinh khủng của “hội chị em” từng khi chuẩn bị bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân văn phòng công sở và sinh viên, những người không có khá nhiều thời gian nấu ăn cũng như sẵn sàng thực 1-1 kỹ càng. đọc được điều này, Nguyễn Kim sẽ gợi nhắc đến bạn đọc 30 thực 1-1 món ăn uống mới lạ mỗi ngày ngon, bổ, rẻ, dễ có tác dụng để chiêu đãi cả nhà.

Bạn đang xem: Hôm nay là ngày gì tốt hay xấu? lịch âm hôm nay 2022


Hôm nay ăn gì? Top các thực solo sáng, trưa, về tối dễ khiến cho bữa ăn gia đình

Ăn gì hôm nay? 5 Thực đơn tầm 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ, nấu nhanh

1. Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn đầy đủ dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo và đậu hũ chiên là 1 trong lựa lựa chọn không thể vứt qua. Với sự phối hợp của xương với đu đủ sẽ tạo ra món canh thanh ngọt, té dưỡng. Đậu hũ cừu giòn ở bên ngoài, mượt nóng sống trong góp thêm phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.


*

2. Giết kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao để một mâm cơm nhanh gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món giết kho trứng với đậu que xào tỏi sẽ giúp đỡ bạn giải quyết được sự việc trên. Thịt, trứng với đậu mang nhiều protein, cũng như cung cấp nhiều vi-ta-min và dưỡng chất cho lợi đến sức khỏe.


*

3. Canh bí đao xương heo - Trứng rán nước mắm

Để vấn đáp cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim nhắc nhở đến bạn một thực đơn cho bữa trưa rất thanh mát với dễ có tác dụng đó đó là canh túng thiếu đao xương heo với trứng chiên nước mắm. Hai món này rất giản đơn ăn nên tương thích nấu cho cả nhà cùng trải nghiệm đấy!


*

4. Cá basa kho dứa - rau củ diếp cá

Cá basa kho dứa ăn cùng với rau diếp cá sẽ để cho bữa ăn của chúng ta thêm hấp dẫn, đậm đà với bắt cơm hơn lúc nào hết. Một chú ý khi sản xuất món này, nên chọn lựa thớ giết nhỏ, hồ hết màu, sờ vào thấy săn chắc, tất cả độ bọn hồi bắt đầu là giết tươi ngon.


*

5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm trắng kho tiêu

Nếu chúng ta còn phân vân “hôm nay ăn gì?” thì nên bắt tay vào nhà bếp với món canh bí đỏ thịt bằm cùng cá cơm trắng kho tiêu. Món canh túng bấn đỏ nóng hổi kết phù hợp với chảo cá cơm trắng kho sứt cay cay cực bắt cơm và ngon miệng, nhất là vào hầu như ngày mưa.


*

Thực solo món nạp năng lượng tầm 100.000 đồng mang đến 1-2 người

1. Giết băm bác trứng muối hạt - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏi

Nếu bạn đang chán ngán với các món nạp năng lượng nhanh như pizza, con kê rán,... Thì hãy lựa chọn ngay thực đơn thịt băm bác trứng muối, canh mộc nhĩ kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự kết hợp chuẩn chỉnh chỉnh với món ăn mặn - canh- xào dành cho 2 người.


2. Đậu hũ dồn thịt sốt cà - con kê hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt nóng cà, biết đến tên là chúng ta có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu với cách bào chế món này. Nấm mèo mèo và thịt dẻo dai kết hợp với đậu hũ mượt mịn bên phía ngoài ăn kèm với nước sốt chua ngọt khiến món ăn uống thêm phần kỳ lạ miệng.


3. Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau củ muống - Canh khổ qua dồn thịt

Với hầu bao trung bình 100.000 đồng chúng ta cũng có thể làm được mâm cơm lôi cuốn với 3 món canh quả mướp đắng dồn giết thịt thanh mát, cá kèo kho rau củ răm cay the cùng gỏi rau muống. Bạn hãy nhờ rằng thưởng thức thuộc chút nước mắm nam ngư ớt ăn kèm chén cơm nóng, đảm bảo an toàn siêu thu hút đấy!


4. Thịt con kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau xanh muống

“Hôm nay ăn món gì?” Đừng chần chừ gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt con gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau củ muống. Bữa cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ đảm bảo cả nhà người nào cũng tấm tắc khen ngon.


5. Cá quả kho tiêu - Canh hến nấu bếp chua - Dưa leo

Kết thúc thực 1-1 món ăn mỗi ngày dưới 100.000 đồng mang lại sinh viên, dân văn phòng công sở là 3 món con cá quả kho tiêu ăn cùng dưa leo với canh hến đun nấu chua ngọt thanh trường đoản cú nhiên.


Nấu món gì cho tất cả những người chán ăn? Thực đơn 7 ngày vào tuần rất tiết kiệm

Việt Nam là 1 “thiên đường ẩm thực” với vô số các món ngon, từng vùng miền lại có hương vị đặc thù riêng. Vày vậy, đa số chúng ta phải mất không ít thời gian để chần chờ “hôm ni nên ăn uống gì?”, “tối nay ăn uống gì?”, “trưa nay nạp năng lượng gì?”. Đừng thừa lo lắng, hãy thuộc Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món ăn hàng ngày cho tất cả tuần, vừa ngon lại xuất sắc cho sức khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh thổi nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau củ muống xào tỏi

Thực đơn siêu tiết kiệm chi phí đầu tiên đó là sự kết hợp tuyệt vời nhất đến từ bỏ 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu bếp tôm, cá diêu hồng sốt cà với rau muống xào tỏi nóng hổi. Để dở cơm tròn vị, nhớ rằng thêm ít lạc lên đĩa rau muống nhé!

*

Thứ 3: Cá thu sốt quả cà chua - Canh rau xanh muống tôm chua

Nếu bạn là bạn không khéo tay, hãy thử trổ tài cùng với món cá thu sốt cà chua và canh rau muống tôm chua. Cá thu sau thời điểm chiên giòn thì rưới sốt cà chua lên trên. Canh rau muống tôm chua đun nấu cực dễ dàng và đơn giản lại tất cả vị thanh chua ngọt, tươi ngọt từ bỏ nhiên khiến mâm cơm ngon cực nhọc cưỡng.

*

Thứ 4: giết thịt viên rim tỏi ớt - Lòng gà xào mướp

Đừng quá bất ngờ về sức lôi cuốn của thực solo bữa tối dành cho 2 bạn từ Nguyễn Kim nhắc nhở sau. Đầu tiên đó đó là món làm thịt viên rim tỏi ớt mọng nước, mềm mềm ăn lẫn nước sốt đậm đà. Đặc biệt là món lòng con kê xào mướp nóng hổi, cùng với phần lòng con kê dai giòn, sật sật.


Thứ 5: bò kho cà rốt - Canh nghêu rau củ muống

*

Thứ 6: Cà tím nhồi giết hấp mỡ chảy xệ hành - Cải thìa luộc - Gà rán nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại ko tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm cho các bạn mà chúng ta nên thử là món cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ bụng hành, cải thìa luộc và gà chiên nước mắm.

Xem thêm: Ý Nghĩa Hình Ảnh Phượng Hoàng Lửa Tải Xuống Miễn Phí, 51 Tranh Phượng Hoàng Đẹp Ý Tưởng

*

Thứ 7: Cá tệ bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh bí đao

Thực đơn cuối tuần dành mang lại dân văn phòng, chưa hẳn đau đầu “hôm nay nạp năng lượng gì?” là món cá tệ bạc má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh túng thiếu đao. Không chỉ bổ dưỡng, giàu chất xơ, dinh dưỡng ngoài ra thơm ngon khiến anh chị không thể xong xuôi đũa.

*

Chủ nhật: kê sốt tỏi - bắp cải xào - Canh cải bắp thịt băm

Cuối tuần bổ sung dinh chăm sóc với menu cố định không thể làm lơ đó chính là 3 món thân quen thuộc: con gà sốt tỏi - bắp cải xào - canh bắp cải thịt băm. Món con kê sốt tỏi được tẩm ướp đúng chuẩn sẽ tất cả vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn thuộc với kê là cải bắp xào với canh cải bắp thịt băm vừa miệng và xẻ dưỡng.

*

Thực giao dịch ngày cho người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa giỏi cho sức khỏe là thực 1-1 cực bắt đầu dành cho các bạn còn chần chừ “hôm nay nên nạp năng lượng gì?”. Mời bạn tham khảo ngay phần nhiều món ngon ngay tiếp sau đây nhé!

1. Mộc nhĩ rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành

Thực đơn rau củ cực bắt cơm với nấm rơm kho sả ngậy mùi thơm của sả và tỏi băm ăn kèm với rau củ xào chay tùy thích. Để bổ sung cập nhật thêm protein hãy nhớ là uống một ly sữa đậu nành lạnh thanh ngọt với dinh dưỡng.

*

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu phụ chay, mãng cầu xiêm tráng miệng

Đậu phụ cừu chắn chắn cần thiết làm nặng nề được các bạn sinh viên, học sinh và dân văn phòng bận rộn. Món nạp năng lượng này ăn lẫn với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn với với hoa quả tráng mồm là mãng mong xiêm chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt. Chúng ta có thể bảo cai quản mãng mong trong chống mát tủ lạnh lẽo hoặc có tác dụng sinh tố để thưởng thức nhé!

*

3. Canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của không ít món chay thì món canh khoai mỡ thừa chay, mì căn cà ri sả ớt đã làm các bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt bao gồm màu kim cương óng từ bỏ cà ri, tất cả chút dai dai, hương liệu gia vị đậm đà ăn lẫn với dưa leo càng biến đổi “cặp song hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín để tráng miệng hoặc xay thành sinh tố xoài chua chua ngọt ngọt lại nhiều vitamin C.


4. Đậu hũ muối cừu sả ớt, rau luộc, canh túng bấn đao chay, đu đủ tráng miệng

Không say đắm đậu hũ cừu nữa chúng ta có thể thử biến tấu với món đậu hũ muối chiên sả ớt ăn với những loại rau xanh luộc. Để tạo ra thành thực 1-1 chay tiết kiệm chi phí vừa dễ nấu không thể không có canh túng thiếu đao chay cùng nấu chung ít đậu phụ bùi bùi và nấm rơm đến nước dùng thanh ngọt.

*

5. Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong đại dương chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong list thực đối chọi chay, ngon, bổ, tốt là món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong đại dương chay và đậu bắp luộc chấm chao. Bầu kho tiêu đậm vị, cay cay ăn lẫn với nước canh cải nóng mang lại bạn xúc cảm thanh đạm, ăn mãi ko ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” với độ giòn ngọt, góp bạn giải quyết và xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.


Thực đối chọi 3 miền thơm ngon, dễ làm cho cho mái ấm gia đình cho 7 ngày không ngán

Nếu khu vực miền bắc ưa vị thanh sạch trong chế tao thì miền trung nắng gió lại phổ cập các món nạp năng lượng đậm đà, gồm cả vị cay, mặn, ngọt. Bên cạnh đó, miền Nam cho người thưởng thức hồ hết món ăn phong phú và đa dạng trong nguyên vật liệu chỉ có ở vùng khu đất này. Sau đấy là thực đơn 7 ngày cho gia đình với phong cách 3 miền để không xẩy ra ngán.

Hôm nay ăn uống cơm với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt trườn xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo bị cắn tráng miệng.Canh mùng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút cừu sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực kiểu dáng Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ củ, canh cà chua, mận hà thành tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau đay, nộm rau củ muống, vải vóc tráng miệng.Thịt trườn xào giá chỉ đỗ, canh bò viên nấu nướng nấm, đậu hũ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn gia đình miền Trung ngon bổ rẻ cho tất cả những người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh túng thiếu đao thịt bằm, dưa leo, rau xanh sống.Gà kho sả nghệ, canh con gà lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo khuyết tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng rán cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ cừu sốt cà, canh sườn rau xanh củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món ăn uống miền Nam từng ngày cho bữa tối, trưa nhẹ nhàng

Cá kèo kho rau xanh răm, canh bông túng tôm, rau củ muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu nướng ngót, rau củ diếp cá, bánh bò nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau dền giết mổ băm, thịt bố rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá rúc kho thơm, chè bà ba.Mắm con các lóc chưng, canh mướp đắng nhồi thịt, rau sống, rau củ câu đánh thủy.

*


Sản phẩm gia dụng nhân thể lợi, khiến cho bạn tiết kiệm thời hạn nấu ăn đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi chiên không dầu

Nồi chiên không dầu là thành phầm được ra mắt gần đây với công dụng chiên, nướng nhanh lẹ mà không yêu cầu dầu mỡ. Một số thương hiệu chúng ta có thể chọn là nồi cừu không dầu Philips, nồi rán không dầu Elmich, nồi rán không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có không ít kiểu dáng với tác dụng thông thường là đun nước, chiên, xào, nấu bếp canh, đun nấu lẩu, hấp, hầm,... Góp tiết kiệm chi phí và bình an cho người sử dụng. Chúng ta có thể cân nhắc một số loại phòng bếp từ các hãng đáng tin tưởng như bếp điện từ Electrolux, bếp điện từ Toshiba,...

Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng top 30 thực đối kháng hằng ngày, dễ làm, đầy dinh dưỡng, thơm ngon và giải quyết được câu hỏi “hôm nay ăn uống gì?” từng ngày. Những món chay, mặn cân xứng với phong thái 3 miền góp bạn đổi khác hàng tuần nhưng không ngán.