Bạn đang xem: Các cách tẩy da chết
Vì sao yêu cầu tẩy tế bào chết cho da?
Trong thừa trình cơ thể thực hiện hiệp thương chất sẽ làm cho tế bào cũ chết đi. Theo thời hạn các tế bào này đang làm bít tắc nang lông và tạo thành mụn trứng cá. Ngoại trừ ra,làn da sẽ không thể nào hấp thu hết dưỡng chất trong quy trình skincare.Vì vậy chúng ta cần triển khai tẩy tế bào bị tiêu diệt trong quy trình chăm sóc da.Tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da đó là cách chúng ta làm sạch các tế bào domain authority già cỗi, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào new của cơ thể, trả lại cho mình làn domain authority mới tươi đẹp và mạnh mẽ hơn.
Tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da là cách chúng ta làm sạch các tế bào đã chết
2 cáchtẩy tế bào chết phổ biến
1. Tẩy tế bào chết vật lý
Tẩy tế bào bị tiêu diệt vật lý là các sản phẩm tẩy domain authority chết tất cả chứa hạt. Lúc sử dụng, chúng ta sẽ massage domain authority mặt dìu dịu để các hạt này đem đi tế bào bị tiêu diệt trên da. Các thành phầm tẩy tế bào chết vật lý này thông thường có thành phần chiết xuất từ tự nhiên.
Dựa vào cơ chế hoạt động vui chơi của tẩy tế bào bị tiêu diệt vật lý, người mẹ có thểtự tay làm các sản phẩm tẩy tế bào chết từ mối cung cấp nguyên liệu trọn vẹn tự nhiên như: đường nâu xay nhỏ, bã cafe, bột yến mạch nguyên chất, muối biển, chanh tươi, mật ong, trà xanh, tinh dầu,…rất lành tính, gần gũi với da và tiết kiệm ngân sách chi phí.
2. Tẩy tế bào chết hóa học
Tẩy tế bào bị tiêu diệt hóa học tập là các sản phẩm tẩy da chết bao gồm thành phần axit alpha hydroxy cùng retinol. Nhì thành phần hoá học này có chức năng làm mềm và thải trừ những tế bào da chết một biện pháp hiệu quả.
Theo các chuyên gia da liễu, tẩy da bị tiêu diệt hóa học tập được reviews là cho tác dụng tốt hơn tẩy da bị tiêu diệt vật lý. Tuy nhiên, tẩy da bị tiêu diệt hóa học tập lại có ngân sách cao và hoàn toàn có thể gây kích ứng cho đều ai gồm làn da nhạy cảm nếu tiến hành không đúng cách.
Tẩy tế bào bị tiêu diệt hóa học tập là áp dụng mỹ phẩm gồm thành phần axit alpha hydroxy với retinol
10 phương pháp tẩy tế bào chết an ninh cho domain authority mặt trường đoản cú thiên nhiên
1. Tẩy da bị tiêu diệt da mặt với con đường trắng, cánh hoa hồng với bột vỏ cam khô
Đường white có tác dụng tẩy da chết cho mặt nhẹ nhẹ, trong những lúc bột vỏ cam với hàm lượng vitamin C đầy đủ giúp da các bạn đẩy lùi sạm nám, vệt thâm, đôi khi dưỡng domain authority trắng rộng mỗi ngày. Đường trắng phối hợp cùng với bột hoa hồng cùng bột vỏ cam sẽ làm cho một tất cả hổn hợp tẩy tế bào chết mặt hiệu quả và cấp ẩm tuyệt vời,chống lão hóa mang lại da.
Chuẩn bị nguyên liệu:3 muỗng coffe đường cat trắng1 muỗng cafe bột vỏ cam1 muỗng cafe bột hoa hồngSữa tươi vừa đủ
Cách thực hiện:
Bạn đem đường cát trắng trộn đều cùng bột hoa hồng cùng bột vỏ cam đã làm được xay nhuyễn với một lượng sữa tươi vừa đủ để có một các thành phần hỗn hợp tẩy tế bào chết sánh mịn. Tiếp đến thoa đều tất cả hổn hợp đều lên da mặt cùng massage thanh thanh thư giãn trong vòng 5 phút. Cuối cùng, chúng ta rửa sạch phương diện lại là hoàn thành.
2. Tẩy tế bào bị tiêu diệt da phương diện với muối biển khơi và Sữa tươi
Muối biển cả là loại khoáng hóa học cho năng lực kháng khuẩn cũng như bảo vệ da cực kỳ tốt, ngoài ra sữa tươi tương tự như sữa chua không con đường lại chứa không hề ít vitamin với dưỡng chất có lợi cho da. Bởi vì vậy, phương pháp tẩy tế bào chết trên domain authority mặt từ bỏ muối hải dương và sữa tươi luôn được rất nhiều chị em yêu chuộng và sử dụng.
Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:2 muỗng cafe muối biển cả xay mịn1 muỗng cà phê sữa tươi không đườngCách thực hiện:Bạn hãy trộn gần như sữa tươi với muối biển. Sau đó, bạn thoa chúng lên da mặt cùng massage dịu nhàng trong tầm 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bà bầu nên thực hiện cách tẩy da bị tiêu diệt này khoảng 2 lần/1 tuần đang giúp nâng cấp vẻ đẹp cho da một bí quyết rõ rệt.
3. Dùng tất cả hổn hợp chanh và lòng trắng trứng tẩy tế bào chết
Chanh cùng lòng white trứng là hai nguyên liệuchăm sóc datừ thiên nhiên rất quen thuộc với người mẹ phụ nữ. Chanh phối hợp lòng trắng trứng không những giúp sạch mát da ngoài ra cho tác dụng làm trắng cũng tương tự ngừa mụn cực kỳ tốt.
Bạn mang lòng white trứng kê trộn cùng nước cốt chanh tươi chế tạo thành các thành phần hỗn hợp dạng sệt. Sau đó, các bạn thoa đều hỗn hợp này lên da và ngóng trong 15 đến trăng tròn phút rồi rửa sạch mát lại bởi nước ấm. Sử dụng chanh tươi cùng lòng white bạn trọn vẹn yên trung tâm bởi chúng khá lành tính nên không gây ra bất kỳ sự kích thích nào mang lại da.
4. Tẩy tế bào bị tiêu diệt da mặt bằng đường nâu và sữa chua
Rửa phương diện với hạtđường nâu sẽ giúp tạo ra ma sát để gia công sạch lớp da chết trên mặt. Trong khi đó, sữa chua không đường lại sở hữu tác dụng bổ sung cập nhật dưỡng chất và cấp độ ẩm cho da. Vày vậy, tẩy tế bào bị tiêu diệt da mặt phẳng đường nâu cùng sữa chua là gợi nhắc rất đáng để chúng ta tham khảo.
Bạn trộn phần đông sữa chua và con đường nâu nhằm được tất cả hổn hợp dẻo mịn, tiếp nối thoa tất cả hổn hợp này lên mặt cùng massage dịu nhàng trong tầm 5 phút. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt sạch sẽ với nước ấm.
Lưu ý:Chị em chỉ nên sử dụng nhiều loại đường nâu hạt nhỏ dại để không khiến sát thương đến da.
5. Tẩy tế bào chết da mặt nghệ tươi dìm mật ong
Nghệ tươi sẽ rất không còn xa lạ với chị em đàn bà ưa sử dụng rộng rãi phương thức cái đẹp từ các nguyên liệu tự nhiên. Trong thành phần của củ nghệ tươi gồm chứa axit tự nhiên và thoải mái cho tính năng kháng viêm, làm mờ sẹo. Sát bên đó, mật ong lại cung ứng dưỡng chất giúp domain authority khỏe đẹp từ mặt trong.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:1 muỗng cafe tinh bột nghệ1 muỗng cafe mật ong nguyên chấtCách thực hiện:Sau lúc trộn hầu như 2 nguyên vật liệu trên các bạn dùng tất cả hổn hợp này mas sa và thư giãn trong 10 phút thì cọ sạch phương diện lại cùng với nước ấm. Thực hiện phương thức tẩy da bị tiêu diệt này thường xuyên sẽ giúp chị em dành được làn da trắng sáng, mờ vệt thâm với mịn màng. Tuy nhiên bạn nên chọn loại tinh bột nghệ nguyên chất nguyên chất không bị pha lẫn tạp hóa học sẽ bình yên cho da hơn.
6. Tẩy tế bào bị tiêu diệt da khía cạnh với bột trà xanh và mật ong
Trong trà xanh bao gồm chứa không hề ít dưỡng chất có lợi cho da như những loại vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vi-ta-min C,... Ngoài chức năng tẩy tế bào chết, trà xanh nguyên chất còn có chức năng tái sản xuất da và phòng da lão hóa khôn cùng hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị:1 muỗng cafe bột trà xanh2 muỗng cafe mật ongCách thực hiện:Cách tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da mặt tận nhà từ bột trà xanh rất đối chọi giản. Bạn chỉ cần trộn bột trà xanh cùng với mật ong để tạo thành các thành phần hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa tất cả hổn hợp lên domain authority rồimassage mặttrong 5 phút, sau cuối rửa mặt với nước nóng là được. Bạn cũng có thể thay thế nguyên liệu mật ong bởi sữa chua không con đường để đạt hiệu quả dưỡng trắng giỏi hơn.
7. Phương diện nạ tẩy da bị tiêu diệt từ baking soda với mật ong
Baking soda (còn hotline là muối nở) với mật ong nhằm tẩy tế bào bị tiêu diệt cho mặt cũng tương đối hiệu quả. Phương diện nạ baking soda mật ong giúp kháng viêm với kiềm dầu đề nghị rất phù hợp dùng mang đến làn da dầu các mụn.
8. Tẩy tế bào chết da khía cạnh bằng cafe và sữa chua ko đường
Bã cafe là nguyên liệutẩy tế bào bị tiêu diệt mặtrất đáng để chị em suy xét sử dụng. Bởi vì trong cà phê không chỉ là chứa hợp chất chống oxy hóa cao mà lại khi đắp lên domain authority mặt còn cho tài năng tẩy đi lớp da chết, buồn bực nhờn cũng giống như bụi bẩn.
Cần chuẩn bị:3 thìa cafe bã cà phê1/2 hủ sữa chua không đườngCách làm:Trộn đều cà phê và sữa chua, tiếp đến thoa hỗn hợp lên mặt cùng massage thanh thanh trong 5 phút thì rửa sạch sẽ lại cùng với nước ấm. Bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm sau thời điểm tẩy tế bào bị tiêu diệt cho domain authority mặt bằng nguyên vật liệu này.
9. Bột yến mạch giúp tẩy tế bào bị tiêu diệt da mặt
Các chị em rất có thể sử dụng bột yến mạch để tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà cũng khá hiệu quả. Bột yến mạch xay mịn có chức năng lấy đi tế bào bị tiêu diệt khá giỏi mà hợp chất beta glucan có trong yến mạch lại hoàn toàn có thể cho tác dụng làm mượt da. Chúng ta không cần lo ngại gặp cần tình trạng domain authority khô sau thời điểm tẩy da bị tiêu diệt bằng vật liệu này.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 muỗng canh bột yến mạch xay nhuyễn1/2 muỗng coffe dầu dừa1/2 muỗng cà phê tinh dầu phân tử nho1 muỗng coffe đường nâu (nguyên liệu tùy chọn)Cách làm:
Trộn phần nhiều bột yến mạch, dầu dừa và dầu phân tử nho, tiếp nối bạn thoa đều tất cả hổn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng bọn họ rửa lại bằng nước ấm. Đối với con đường nâu chúng ta có thể cho thêm hoặc ko tùy vào sở thích của mình. Đường nâu sẽ giúp gia tăng hiệu quả tẩy da chết cho da mặt, mặc dù nếu chỉ áp dụng bột yến mạch cũng cho tác dụng khá tốt.
Xem thêm: Top 28 Đề Thi Học Sinh Giỏi Cấp Huyện Môn Lịch Sử 9 Cấp Huyện Có Đáp Án
10. Tẩy tế bào bị tiêu diệt da phương diện với dầu dừa và bột đậu đỏ
Dầu dừa tốt nhất trong việc âu yếm da, tóc với móng. Đặc biệt so với da, tinh hóa học dầu dừa cho chức năng dưỡng ẩm để làn da của chị em luôn căng bóng với mịn màng. Kết hợp dầu dừa cùng với các nguyên vật liệu thiên nhiên khác nhằm tẩy tế bào bị tiêu diệt da khía cạnh vừa cho tác dụng hữu hiệu với đạt hiệu quả dưỡng da cao.
Bạn trộn dầu dừa cùng với bột đậu đỏ. Tiếp nối thoa tất cả hổn hợp lên mặt cùng massage thư giãn giải trí 5 phút rồi rửa sạch lại phương diện với nước là xong.Ngoài bột đậu đỏ bạn cũng có thể sử dụng bột ngũ cốc, bột yến mạch, mặt đường nâu hoặc bột trà xanh,...
Quy trình tẩy domain authority chết, tế bào chếtcho domain authority mặt tại nhà
Tẩy tế bào chết đúng cách để giúp đỡ tối ưu công dụng và không gây ra các tính năng phụ mang đến làn da của bạn. Các bạn nên tham khảo 3 cách tẩy tế bào chết cho domain authority dưới đây:
Bước 1: Xông khá hoặc ủ khăn ấm để giúp các nang lông giãn nở
Đây là bước rất cần thiết bởi nang lông mở ra sẽ giúp việc làm sạch da được kết quả hơn. Hoàn toàn có thể sử dụng thiết bị xông khá hoặc theo cách truyền thống:
Cách 1: chuẩn bị bát nước lạnh và nhỏ dại vài giọt tinh dầu tự nhiên. Trùm bí mật mặt bằng khăn bông, tiếp đến áp mặt gần bát nước xông trong khoảng 10 phút để lỗ nang lông trên domain authority mặt giãn nở tự nhiên.Cách 2: Rửa mặt bằng nước ấm hoặc nhúng khăn bông vào nước ấm đắp lên mặt trong vòng 5 phút.Bước 2: Rửa mặt thật sạch
Rửa mặt phẳng các sản phẩm sữa cọ mặt tương xứng với làn domain authority của bạn. Bước này có công dụng tẩy sạch bụi bặm bụi bờ và buồn phiền nhờn bám trên bề mặt da.
Đảm bảo tay của người tiêu dùng phải được cọ sạch bằng xà phòng với nước ấm trước lúc rửa mặt.Cho sữa rửa mặt lên lòng bàn tay cùng thoa dìu dịu lên da mặt theo vận động tròn trong 30 giây.Rửa sạch mặt phẳng nước cùng lau khô mặt bằng khăn bôngBước 3: Tẩy tế bào chết
Ở bước này, bạn có thể tẩy tế bào chết bằng các vật liệu tự nhiên hoặc áp dụng kem tẩy domain authority chết.
Tẩy da chết từ vật liệu tự nhiên: phía trên là phương pháp tiết kiệm, không gây kích ứng đến da, bạn cũng có thể bảo quản ngại và sử dụng nhiều lần.
Sử dụng kem tẩy tế bào chết:lấy lượng kem tẩy da chết vừa đủ ra tay và thoa thanh thanh lên mặt trong khoảng 30 giây, kế tiếp rửa sạch mặt phẳng nước ấm. Những loại kem tẩy tế bào chết chứa thành phần tẩy mạnh rất dễ làm da bị khô, vì chưng vậy bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng, nước thăng bằng hoặc tinh chất serum để cấp độ ẩm cho da.
Bạn có thể tham khảo: Tẩy Tế Bào Chết
YEHWADAM toàn thân PEELING
Cách âu yếm da sau khi tẩy tế bào chết
Sau khi thực hiện tẩy tế bào bị tiêu diệt thì việc chăm lo da bao gồm vai trò vô cùng quan trọng. Làn domain authority mới sau thời điểm tẩy tế bào chết rất dễ dàng bị tổn hại dưới tác động của môi trường xung quanh và ánh nắng mặt trời.
Để chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết bà bầu nên sử dụng những loại kem chăm sóc ẩm, tinh chất serum để hỗ trợ dưỡng chất cho da. Bên cạnh đó, lúc có việc cần đi ra ngoài, bà mẹ hãy sử dụng kem che nắng và các phụ kiện phòng nắng kèm theo để bảo đảm tốt nhất mang lại da kiêng khỏi các tia UV từ mặt trời. Tất cả như vậy, làn domain authority mới bảo trì được vẻ tươi sáng và chống ngừa lão hóa.
Bạn hoàn toàn có thể tham khảo: Sản phẩm chống nắng từ THE FACE SHOP
Sau khi tiến hành tẩy tế bào bị tiêu diệt thì công tác quan tâm da tất cả vai trò khôn xiết quan trọng
5 sai trái thường chạm mặt khi tẩy tế bào chết
Theo những thông tin được so với ở trên, chúng ta đã biết tẩy tế bào chết cho da là vấn đề rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu bà mẹ chưa khám phá kỹ và thực hiện không đúng cũng tạo ra nhiều tác hại. Sau đó là 5 sai trái thường gặp của mẹ khi tiến hành phương pháp chăm sóc da này.
Tẩy tế bào chết vô số trong một thời hạn ngắn
Nếu bọn họ quá lạm dụng tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da thì cũng gây ra những hiểm họa nhất định. Bởi vì tẩy tế bào bị tiêu diệt với tần suất tiếp tục trong một thời gian ngắn rất có thể khiến da bị tổn thương, bị khô nứt vì mất đi nhiệt độ tự nhiên. Từ đó, domain authority dễ bị kích ứng cùng bắt nắng cũng tương tự nhạy cảm hơn. Bởi thế, các nàng chỉ nên tiến hành tẩy tế bào da bị tiêu diệt cho domain authority mặt buổi tối đa 2-3 lần trong một tuần.
Cọ xát domain authority quá mạnh
Trong quá trình tẩy da chết nếu người mẹ massage quá bạo gan sẽ khiến da bị trầy xước, từ đó gây tổn thương cùng đau rát. Để không xẩy ra mắc phải sai trái này, chị em nên làm massage một bí quyết nhẹ nhàng và hãy luân phiên ngón tay theo như hình vòng tròn để da không trở nên kéo căng. Ví như tẩy da bị tiêu diệt cho mặt, chị em hãy tránh vùng domain authority gần mắt vì phần domain authority này thường khá mỏng tanh và tinh tế cảm.
Tẩy da bị tiêu diệt nếu bà mẹ massage quá bạo phổi sẽ khiến cho da bị trầy xước
Không dưỡng độ ẩm cho da sau khoản thời gian tẩy tế bào chết
Đây cũng là một sai trái mà bà mẹ thường mắc phải sau thời điểm tẩy da chết. Như phần trên đã đề cập đến, làn da mới sau khi tẩy domain authority chết còn tương đối non nên chúng ta hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày để chuyên sóc, đảm bảo da tốt nhất.
Sử dụng thành phầm tẩy tế bào chết toàn thân cho domain authority mặt
Da phương diện thường mỏng mảnh và nhạy bén cảm rộng so với các khu vực khác trên cơ thể. Do vậy, họ không nên dùng thành phầm tẩy tế bào chết body cho vùng da mặt bởi vì rất hoàn toàn có thể sẽ gây kích ứng da. Chị em nên lựa chọn tẩy tế bào chết cho da mặt riêng biệt để mang lại kết quả tốt độc nhất vô nhị và hạn chế những công dụng phụ.
Hãy tuyển lựa tẩy tế bào chết cho da mặt riêng rẽ để có lại hiệu quả tốt nhất
Chọn sai sản phẩm tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da
Chúng ta đề xuất lựa lựa chọn các thành phầm tẩy tế bào chết tương xứng với làn da của chính mình để tối ưu hiệu quả, chũm thể:
Da mụn và da nhiều dầu: Nên sử dụng những loại kem hoặc nguyên liệu tẩy tế bào bị tiêu diệt cho domain authority có thiên tài loại bỏ buồn chán nhờn.Da khô: Ưu tiên tuyển lựa kem hoặc nguyên liệu tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da có công dụng dưỡng ẩm, không dùng các loại có nhân kiệt tẩy mạnh, làm cho khô cũng như dễ dị ứng da.Da thường, trung tính: phân biệt chị em có tương đối nhiều lựa chọn, tuy vậy hãy ưu tiên thành phầm tẩy tế bào chết của các thương hiệu đáng tin tưởng hoặc các nguyên liệu từ thiên nhiên lành tính.Như vậy, bọn họ vừa mày mò về các vấn đề tương quan đến tẩy tế bào chết cho da. The Face siêu thị hy vọng với những thông tin được cung ứng đã giúp bà bầu có ánh nhìn tổng quan liêu về phương pháp âu yếm da này và chọn được mang đến mình phương pháp tẩy tế bào domain authority chết tương xứng nhất.
Peel domain authority là gì? Có xuất sắc không? bao gồm nên peel da tại nhà?
5 giải pháp tẩy tế bào bị tiêu diệt toàn thân tại nhà với vật liệu tự nhiên
Refresh làn domain authority với 5 sản phẩm tẩy tế bào bị tiêu diệt The Face Shop
Nguồn tham khảo:
What Does It Mean to lớn Exfoliate? Why You Should & How khổng lồ Start - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating#how-to-choose-an-exfoliant
Which Natural Exfoliants Work Best for Your Face và Body? - https://www.healthline.com/health/natural-exfoliant#natural-exfoliants
Ai có muốn có một làn da bóng mịn và khỏe mạnh mạnh. Tẩy da chết nằm trong số những cách tốt nhất để cải thiện tình trạng da ngay tại nhà. Những thông tin sau sẽ cung ứng cách tẩy tế bào chết an toàn và tương xứng với từng một số loại da.
Tẩy tế bào bị tiêu diệt là phương thức loại bỏ những tế bào bị tiêu diệt nằm ở phần ngoài cùng của da. Tẩy tế bào chết mang về rất nhiều ích lợi như: sa thải lớp domain authority khô, xỉn màu, tăng cường độ ẩm, giúp domain authority sáng mịn, tăng giữ thông máu, giúp da trở lên khỏe hơn.... Bao gồm nhiều phương pháp tẩy tế bào da chết khác nhau được xác định phụ thuộc vào tình trạng da. Mặc dù nhiên, có một số trường đúng theo ví dụ bệnh hồng ban nhiều dạng ko được áp dụng các phương pháp tẩy tế bào da chết.
Tẩy tế bào bị tiêu diệt là việc rất đặc trưng đối với da khô. Tuy vậy cần xem xét tuyệt đối không sử dụng cách thức cơ học để tẩy tế bào chết ở da khô vì dễ làm cho tổn mến da.
Sử dụng các sản phẩm thuộc nhóm alpha hydroxy acid và điển hình là acid glycolic có chức năng tốt trong câu hỏi tẩy tế bào bị tiêu diệt ở domain authority khô. Không tính ra, những thành phầm này còn giúp gia tăng thêm sự tái chế tạo của tế bào, có tác dụng mờ các vết nhăn, tăng độ bọn hồi và nhiệt độ cho da.
bằng phương pháp nhấn nút Đăng ký kết hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã phát âm và đồng ý với các Quy định chế độ quyền riêng biệt tư
những thông tin trên website uia.edu.vn chỉ giành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý quý khách hàng không trường đoản cú ý áp dụng. uia.edu.vn không phụ trách về rất nhiều trường đúng theo tự ý vận dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
tất cả uia.edu.vn Times city uia.edu.vn Central Park uia.edu.vn Đà Nẵng uia.edu.vn Nha Trang uia.edu.vn hải phòng uia.edu.vn Hạ Long uia.edu.vn Phú Quốc
bằng phương pháp nhấn nút Đăng cam kết hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã đọc và gật đầu với các Quy định chính sách quyền riêng rẽ tư
